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社会人になってからはまった筋トレメニュー

大学から始めた筋トレは、今では10年以上のキャリアになりますが、意外と行ってこなかった種目がありました。それはデッドリフトです。このメニューは筋トレを行う人の間ではかなりメジャーな種目ですが、独学で筋トレをしていた私にとっては、デッドリフトがどこに効いているのかわかっておらず、下半身のトレーニングだ

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